FLOWINでトレーニング指導をしよう！一年半お客様に使った本気レビュー

体幹トレーニング器具、【FLOWIN】フローインをジムに導入して一年が経ちました。

結果からお伝えすると、控えめに言って、FLOWIN最高です！多くのパーソナルトレーニングジムに導入する利点が多くあります。個人的には、買いの一点です。

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FLOWIN公式ページ

今回は、FLOWINの簡単な紹介から、
FLOWINを導入し、
トレーナー目線で使用した感想、
お客様の反応、良い点や留意すべき点などをお伝えしたいと思います。

FLOWINとはCuoreがつくった体幹トレーニング器具

FLOWINは床に敷くシート、手・足・膝などを置く特殊素材のパッドから構成され、不安定な状態を生み出すことで通常のトレーニングとは違った全身を連動させた体幹トレーニングが実現できる。この機能によって、複数の器具と大きなスペースは必要なくなり、そこにチューブなどのエッセンスを加えることで動的で新しいエクササイズに様変わりする。

※Cuore公式ホームページより引用

FLOWINとは、すごく簡単に言うと、ツルツルしたシートを使い体幹トレーニングを行うことができるグッズです。

ツルツルの床での運動といえば、スライドボードというこんな器具が有名ですね！

※※商品紹介※※

うちのジムには両方ありますが、
断然、120%【FLOWIN】が良いですね。
使用頻度99対1の割合でFLOWINを使います。

動的な体幹トレー二ングからリハビリの様な軽度なトレー二ングまで、通常は目的に合わせて複数の器具が必要となる動作がFLOWIN1枚で実現できます。
それによって、運動したいと思った時間にご自宅でも本格的なトレーニングが体験できます。

Cuore公式ホームページより引用

ちなみにFLOWINは、サッカーで有名な長友佑都選手が自分の会社で販売している商品です。

ご自身でも普段の体幹トレーニングとして使用されてますし、多くのプロアスリートも使用しています。

NEWSの手越祐也さんと長友佑都選手が対談したときも、お二人で【FLOWIN】をされていました。

トレーナー目線で激押し！！FLOWINをジムに導入すべき理由

【FLOWIN】を導入した方がいい理由をトレーナーの目線でお伝えすると、

• トレーニングの種類が多い（有酸素から無酸素まで対応）
• 楽しい！とお客様の反応が良い
• 静かで騒音対策も期待大
• コストパフォーマンスが良い

以上の4点です。

これだけ見てもいいこと尽くしですが、それぞれ詳しく説明していきます。

トレーニングの種類が豊富！

FLOWINはトレーニングの種目が多いです。

同梱されていた小冊子にトレーニングが載っています。

しかし、それだけではなく、

• 体幹トレーニング
• 上半身トレーニング
• 下半身トレーニング
• 有酸素運動
• 可動域を広げるストレッチ

など、幅の広いトレーニングを行うことができます。

普通に考えてみてください。
1つのマシンor器具で鍛えることのできる部位などは限られてますよね？

また、同様に1つのマシンor器具で行えるトレーニング方法も限られてますよね？

しかし、こちらのFLOWINが1つあることで

• 体幹トレーニング
• 上半身トレーニング
• 下半身トレーニング
• 有酸素運動
• 可動域を広げるストレッチ

をまかなえる。

そして、手持ちの指導案（ストック）を急激に増やすことができるのです！！！

ちなみに、小冊子で紹介されている種目数は少ないです。

しかし、【FLOWIN】には公式YouTubeチャンネルや公式のInstagramが存在し、そこにトレーニングの内容がたくさん載っています。ぜひ参考にしてください。

ちなみにインスタで【FLOWIN】のことについて投稿するとCuore（会社）のインスタが反応してくれます。

FLOWINはお客様の評判が良い→楽しい！との声多数

ここで、当店でFLOWINを体験しているお客様の反応を紹介します。

〜トレーニング前〜

〜トレーニング後〜

こんな感じで、【FLOWIN】はかなり良い意見が多いです。否定的な声は正直ないです。

見た目はかなり簡単そう〜に見えますが、やってみるとキツイ！という声が多いです。しかし、お客様が初めてFLOWINを体験した時の笑顔と反応がすこぶる面白いです。

「無理〜〜〜！！！」といいながらも笑顔。頑張られています。

別のFLOWINを紹介するサイトで
「こんなので鍛えられるのかな？と思います」といった少しネガティブな口コミがありました。

しかし1年間、自分自身やお客様のトレーニングを行い、お客様の体幹や足が明らかに強くなる、などといった変化も見られており、きちんと効果は出ています。

FLOWINは静か。ジムの騒音問題も楽々クリア

FLOWINはシート（床に敷くもの）とパッドの摩擦で滑りトレーニングを行うものなので動作はとても静かです。

ジムは音楽やマシン音、運動する時の騒音、時にはお客様の絶叫（笑）など、音を出す頻度が他の職種に比べ高いです。

しかも、他人にとっては心地よい音ではありません。
その為、近隣住民とよい付き合い心がけ、できる限りの配慮をしながら運営すべきと思っています。

店舗を構えている人は、ある程度音については自由がききます。
しかし、マンションの一室で運営されているジムの場合、音を気にして運動内容に制限がかかります。

有酸素運動ではバイクを取り入れるのはよくある事例ですよね？

【FLOWIN】はとても静かで、取り入れやすい。静かなのに有酸素も無酸素も体幹トレーニングもできる万能選手です。

FLOWIN購入にあたり留意すべきこと

今まではFLOWINの良い点を紹介しました。正直、メリットしかないな、と感じてるし、いろんなジムで取り入れて欲しい！

今度は、購入にあたり留意する点です。

FLOWINは3種類ある。それぞれを理解した上で購入する

FLOWINは全部で3種類あります。

1. FLOWIN Pro
2. FLOWIN Mini〜physio〜
3. FLOWIN Sport

そして、それぞれに特徴が異なります。主なチェック項目は下記の通りです。

• 価格
• シートの材質
• シートの大きさ
• シートの見た目
• 持ち運べるかどうか
• 保管方法

単に高いのを、安いのを買えばいい！
と言うわけではありません。きちんとそれぞれの特徴を把握して、自分にとって良いものを選びましょう！

当店では、

• 価格が1番安い
• 丸めて収納したい
• もしかしたら出張するかもしれない

といった理由でFLOWIN Sportを2つ購入しました。

FLOWIN含め、色んな器具をスムーズに出し入れしたいので、当店では出しっぱなしで保管しています。

ちょっと場所をとりますが、FLOWIN Sportは丸まるし、自立するので便利です。

FLOWINはパッドが消耗する

手や足を置いてトレーニングするので、パッドが結構汚れます。

一年程使用したパッドはまだまだ使えますが、汚れは目立ちます。トレーニングシューズからの汚れが多いです。

こちらが一年半使用したパッドの写真です。

こちら、購入時は本体に付属していますが、実際追加購入をしたい場合5093円税込となります。

初めてトレーニングする方へ補助を必ず行う

人によってはツルツル滑るボードをうまく動かせない人もいます。

人によっては補助が必要だと思います。

ジムに導入しない理由ある？というくらい便利なFLOWIN

値段も高い！訳ではありません。
マシンなんかを1つ導入するよりも、とても手頃だと思います。
リース契約やローンを組む必要もなし！！！一括購入できます！！！

また購入することによってバラエティ豊富なトレーニングができ、お客様の反応も楽しいと上々。

買わない理由…。思いつきません（笑）

＼【FLOWIN】をちょっと覗いてみよう／

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